12 Razones por las que nadar es mejor que correr

La discusión entre natación y la carrera continua deja de serlo para adoptar un cariz de debate monologuista en la que los corredores quedan a la deriva en la estela de los nadadores, por argumentos. La natación contribuye no solo a la mejora de la condición física, es la perfecta … Leer más

8 Beneficios de la natación que probablemente no conocías

Quema calorias

A diferencia de otras actividades de fitness, la natación involucra todos los grupos musculares y sistemas de fuerza. El agua es 800 veces más densa que el aire, por lo que la resistencia añadida supone un entrenamiento mucho más intensivo para el total del cuerpo.

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